Az Ön bőre, a mi felelősségünk!
Az Ön bőre, a mi felelősségünk!

Pataki Zita életmódtippjei

Pataki Zita életmód tippjei, az egészséges mindennapokért


Heti háromszor edzek, ha van energiám és időm, akkor természetesen többször is, de ez a 3 alkalom a biztos pont, amelyeket csak nagyon kivételes esetben hagyok ki. Váltogatom az edzéstípusokat, például, ha nincs kedvem edzeni, akkor inkább bemegyek egy irányított órára és fordítva, de biciklizem és futok is, ha éppen ahhoz van kedvem. Egy hónappal ezelőtt a táplálkozásomon is változtattam.. Elsősorban a szénhidrátot csökkentettem. A reggelim többnyire gyümölcsökből áll, az ebédem főként hús, valamilyen salátával, a vacsorám pedig lényegében fehérje. Akár hetente háromszor is csak egy kis túrót eszem, kevés zsírszegény tejföllel és különféle zöldségekkel. Aztán ezzel a túrós keverékkel megtöltök egy paprikát, és 10 dkg sonkával elfogyasztom. Az étrendkiegészítők azért nagyon fontosak, mert 30-35 fölött már észrevettem, hogy nehezebb fogyni, nehezebb alakulni, nem mindig onnan megy le a zsír, ahonnan szerettem volna.  Illetve a diéta miatt muszáj a megfelelő vitaminmennyiség bevitelére is figyelnem, különösen ilyenkor ősszel és télen!



Szolgáltatásaink
Bőrgyógyászat
+
Arckezelések
+
Testkezelések
+
Plasztikai sebészet
+
Végleges szőrtelenítés
+
Nőgyógyászat
+


Aktuális ajánlatok
Májusi ajánlatok klinikánkon
Anyajegyszűrés 30% kedvezmény
Felszívódó szálas arckezelések mellé 1 régió botox Ajándék
Hialuronsavas dekoltázs megfiatalítás 20% kedvezmény
Gépi testkezelések 40% kedvezmény
Lotus Gynolaser kezelés 20% kedvezmény
Probiotikus vagy feszesítő új Image arckezelés + 1 lapmaszkos kezelés mellé Ajándék Image box 20.000 Ft értékben
Vital C hydrating overnight masque 15% kedvezmény
Ageless Total Pure Hyaluronic filler 15% kedvezmény
Image Skincare új kezelések - hódítanak a maszkok
Új! I MASK PURIFYING PROBIOTIC MASK
Új! I MASK HYDRATING HYDROGEL SHEET MASK
Új! I MASK FIRMING TRANSFORMATION MASK
Új! I MASK ANTI-AGING HYDROGEL SHEET MASK
Újdonság! Perozin fájdalomcsillapító krém
Limitált kiadású Lip meglepetés
Botanical Beauty csomag
Magas biztonság és hatásosság a regeneráló orvosi beavatkozások területén
Újdonság! Nelly De Vuyst Biotense arckezelés
Mádai Vivien választása: Scarlet RF arckezelés


Bejelentkezés
Adja meg a szükséges adatokat, kollégánk visszahívja Önt konzultációs időpont egyeztetésére.


ROYAL CLINICS orvos-esztétikai központ
Copyright © 2019 ROYAL CLINICS orvos-esztétikai központ
Az oldalon megjelenő képek, videók, információk a Royal Clinics orvos-esztétikai központ tulajdonát képezik!